Descriptif :

Yoga du Matin .

Un reveil du corps en douceur.

La réalisation des asanas (postures de yoga), vous permettra de vous étirer et de lutter contre le manque de souplesse auquel vous pouvez faire face après une nuit de sommeil.

C’est également le moment d’éliminer les tensions musculaires créées à cause d’une mauvaise posture adoptée durant la nuit.

Les postures qui aident le corps à se réveiller en douceur, les respirations permettent de mettre sa tête au clair et l'ensemble de la séance favorise un ancrage serein de tout votre être dans l'aventure d'une nouvelle journée qui commence !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 22 octobre 2021.