Descriptif :

La méditation est de nature expérimentale.

C’est un voyage intérieur qui peut nous mener à la rencontre de notre « être essentiel ».

En alternant moments de détente profonde, exercices sur le souffle, visualisations et concentrations, le calme, la disponibilité, et le silence émergent progressivement : ainsi, au fil des séances, il est possible de cheminer vers l’essentiel qui nous constitue.

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles» pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 22 octobre 2021.