Vous êtes actuellement sur le site de l'UPE à Distance

Accueil / Bien-être et Santé / Equilibre et relaxation / Equilibre et relaxation - D806 - Yin yoga - Tous niveaux

Retour à la liste

Equilibre et relaxation - D806 - Yin yoga - Tous niveaux

à Distance

Equilibre et relaxation - D806 - Yin yoga - Tous niveaux

Code D806

Equilibre et relaxation - D806 - Yin yoga - Tous niveaux
 

Début :

Jeudi à :

26 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

0

Descriptif :

Le yoga est une discipline ancestrale mentionnée dans les plus anciens livres de l’humanité, d’origine indienne basée sur cinq piliers : la pratique de la relaxation, des postures, de la respiration, de la méditation et de la pensée positive et d’une alimentation saine. La respiration en conscience, dans les mouvements et les postures aide «l’énergie-vie» à circuler plus librement dans chaque espace du corps.

La dispersion mentale s’amenuise peu à peu et laisse place à la détente et à une présence « au cœur de soi », en état de yoga.

La pratique donne des moyens simples pour éliminer fatigue et tensions, assouplir le corps et trouver la paix intérieure.
Matériel nécessaire : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture/(plaid, un petit coussin, 2 briques, 1 sangle).

-----------------------------------------------------------

Certificat médical ou fiche santé

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr
(rubrique Infos pratiques/Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fichesanté pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque*.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2022

Activité animée par :

Laetitia CHARTON

de chez vous

--

Prix :

110,00 €

+ Cotisation (en savoir plus)

Poser une question

Annulé

Pas de séances à venir