Descriptif :

Qu’est-ce que c’est au juste l’Intelligence Emotionnelle ?

Découvrez l’intelligence émotionnelle (D. Goleman) et comprenez le sens de vos émotions et leurs fonctionnements. Apprenez à les réguler. Bref devenez émotionnellement plus intelligent.

En voici les éléments clés :

1)       Être capable de percevoir ses émotions et celles des autres

2)       Être capable de réguler les émotions

3)       Expression des émotions d’une façon adéquate  

4)       Comprendre des émotions

5)      Vivre les émotions sans en être débordé

Si vos émotions, la peur et ses variantes (le stress et l’angoisse), la colère et la tristesse vous empêchent d’être serein pour vivre votre vie pleinement en harmonie et dans la bienveillance envers vous-même et les autres, ce cours est pour vous!