Descriptif :

La méditation est de nature expérimentale.

C’est un voyage intérieur qui peut nous mener à la rencontre de notre «être essentiel».

En alternant moments de détente profonde, exercices sur le souffle, visualisations et concentrations, le calme, la disponibilité et le silence émergent progressivement : ainsi, au fil des séances, il est possible de cheminer vers l’essentiel qui nous constitue.