Descriptif :

La sophrologie caycédienne met à votre disposition une boîte à outils d’exercices à utiliser au quotidien pour trouver en soi les ressources pour faire face à ce que l’on vit.

Elle permet de mieux se connaître et se respecter.

Basée sur des techniques simples et variées (relaxation dynamique, respiration, détente musculaire, visualisation…).