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Activités physiques en Intérieur - D818 - Gym Pilates Senior - Tous niveaux
Activités physiques en Intérieur - D818 - Gym Pilates Senior - Tous niveaux
Code D818
Début :
Lundi 27 septembre 2021 à 09:00
26 séances (voir planning en bas de page)
Durée totale :
26:00
Descriptif :
PILATES SENIOR
Quels que soient l'âge ou la condition physique, vous pouvez améliorer votre santé en pratiquant cette discipline.
Le Pilates tonifie vos muscles en profondeur, prévient ou guérit les douleurs articulaires, permet de se débarrasser des tensions et de gagner en équilibre
Adapté à tout public grâce à une pédagogie différenciée, avec le Pilates, vous gagnerez en souplesse, tonifierez tous vos muscles profonds (les muscles du maintien) et améliorerez votre équilibre.
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